เทคนิคการแก้อารมณ์เสีย

เทคนิคการแก้อารมณ์เสีย
ลองทำตามเทคนิคเหล่านี้ แล้วจะพบวิธีดีๆ ที่ช่วยให้คุณหาทางออกจากภาวะอารมณ์หงุดหงิดได้ไม่ยาก

ฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม และเซลล์บำบัด

ฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม และเซลล์บำบัด
ถ้าข้อเข่าเสื่อมเล็กน้อย การรักษาโดยยาและปฏิบัติตัวให้ถูกต้องเหมาะสม อาการมักดีขึ้น..

กินหนีอ้วน กับ เทคนิคลด 100 แคลอรี่ในแต่ละวัน

กินหนีอ้วน กับ เทคนิคลด 100 แคลอรี่ในแต่ละวัน
สาเหตุของการควบคุมน้ำหนักไม่ได้นั้น เป็นเพราะขาดความเสมอต้นเสมอปลาย ขาดวินัย เพลิดเพลินกับการกินชนิดกู่ไม่กลับ...

ดื่มน้ำเย็นจัด ช่วยดับกระหาย ใช่ว่าจะดีเสมอไป

ดื่มน้ำเย็นจัด ช่วยดับกระหาย ใช่ว่าจะดีเสมอไป
อากาศร้อนๆ ขอดับร้อนด้วยการดื่มน้ำเย็นสักแก้วช่วยให้รู้สึกสดชื่น แก้กระหายได้ดีทีเดียว แต่...

กินผักให้มากขึ้น...ได้ประโยชน์อีกหลายเท่า

กินผักให้มากขึ้น...ได้ประโยชน์อีกหลายเท่า
ผักเป็นแหล่งแคลเซียมที่ป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งกว่าแคลเซียมจากสัตว์

วิธีง่ายๆ ที่จะเติมแรงบันดาลใจให้ชีวิต

วิธีง่ายๆ ที่จะเติมแรงบันดาลใจให้ชีวิต
เคยไหมคะใช้ชีวิตไปตามปกติ แต่อยู่ๆเกิดแรงบันดาลใจในชีวิตก็หมดขึ้นมาดื้อๆ สิ่งที่ตามมาคืออาการเบื่อทุกสิ่งในชีวิต งาน ความรัก...

เทคนิคการอาบแดดสำหรับผู้ชาย ทำอย่างไรไม่ให้ผิวเสีย

เทคนิคการอาบแดดสำหรับผู้ชาย ทำอย่างไรไม่ให้ผิวเสีย
เข้าสู่บรรยากาศในช่วงซัมเมอร์ที่ไร ทำเอาหนุ่มๆ ต้องชวนกันออกไปหากิจกรรมลุยๆ เพื่อท้าทายสายลม แสงแดด ที่สุดแสนระอุเร้าร้อนกันเป็นประจำ...

6 วิธี เลี่ยงอาการเบื่อหน่ายงาน

6 วิธี เลี่ยงอาการเบื่อหน่ายงาน
ความเครียดทางอารมณ์ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคนไม่มากก็น้อย ความเครียดอาจจะเกิดจากปฏิกิริยาในตัวเราเอง และเกิดจากสิ่งแวดล้อมภายนอก...