รู้หรือไม่การรับประทานอาหารรสหวานมากเกินไปอาจทำให้คุณมีผิวที่แก่ก่อนวัยได้

รู้หรือไม่การรับประทานอาหารรสหวานมากเกินไปอาจทำให้คุณมีผิวที่แก่ก่อนวัยได้
อย่างไรก็ดีมิใช่เพียงแต่ปัจจัยภายนอกเท่านั้นที่เป็นสาเหตุของความแก่ชรามีงานวิจัยพบว่าร่างกายของเราที่แก่ลง...

4 พลังพิเศษจากการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ

4 พลังพิเศษจากการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการนอนหลับคือหนึ่งในการพักผ่อนที่ดีที่สุด โดยการนอนหลับจะมีคุณภาพก็ต่อเมื่อเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง...

เทคนิคการแก้อารมณ์เสีย

เทคนิคการแก้อารมณ์เสีย
ลองทำตามเทคนิคเหล่านี้ แล้วจะพบวิธีดีๆ ที่ช่วยให้คุณหาทางออกจากภาวะอารมณ์หงุดหงิดได้ไม่ยาก

ฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม และเซลล์บำบัด

ฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม และเซลล์บำบัด
ถ้าข้อเข่าเสื่อมเล็กน้อย การรักษาโดยยาและปฏิบัติตัวให้ถูกต้องเหมาะสม อาการมักดีขึ้น..

กินหนีอ้วน กับ เทคนิคลด 100 แคลอรี่ในแต่ละวัน

กินหนีอ้วน กับ เทคนิคลด 100 แคลอรี่ในแต่ละวัน
สาเหตุของการควบคุมน้ำหนักไม่ได้นั้น เป็นเพราะขาดความเสมอต้นเสมอปลาย ขาดวินัย เพลิดเพลินกับการกินชนิดกู่ไม่กลับ...

ดื่มน้ำเย็นจัด ช่วยดับกระหาย ใช่ว่าจะดีเสมอไป

ดื่มน้ำเย็นจัด ช่วยดับกระหาย ใช่ว่าจะดีเสมอไป
อากาศร้อนๆ ขอดับร้อนด้วยการดื่มน้ำเย็นสักแก้วช่วยให้รู้สึกสดชื่น แก้กระหายได้ดีทีเดียว แต่...

กินผักให้มากขึ้น...ได้ประโยชน์อีกหลายเท่า

กินผักให้มากขึ้น...ได้ประโยชน์อีกหลายเท่า
ผักเป็นแหล่งแคลเซียมที่ป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งกว่าแคลเซียมจากสัตว์

วิธีง่ายๆ ที่จะเติมแรงบันดาลใจให้ชีวิต

วิธีง่ายๆ ที่จะเติมแรงบันดาลใจให้ชีวิต
เคยไหมคะใช้ชีวิตไปตามปกติ แต่อยู่ๆเกิดแรงบันดาลใจในชีวิตก็หมดขึ้นมาดื้อๆ สิ่งที่ตามมาคืออาการเบื่อทุกสิ่งในชีวิต งาน ความรัก...