Wed, 06 Feb 2013 17:00:00 GMT | By Sarah Hecks
การรักษาอาการแพ้ท้อง

รวมเทคนิคการกินอาหาร รักษาอาการแพ้ท้อง



A pregnant woman suffering from morning sickness (© Getty Images)
Next
Previous
Previous
  • A pregnant woman suffering from morning sickness (© Getty Images)
  • A pregnant woman eating (© Getty Images)
  • Crackers (© Getty Images)
  • Bacon (© Getty Images)
  • Porridge (© Getty Images)
  • Root ginger (© Getty Images)
  • A woman taking vitamins (© Getty Images)
  • Bottled water (© Getty Images)
Next
Getty ImagesShow Thumbnails
Previous1 of 9Next
Share this Gallery

อาการแพ้ท้องสำหรับว่าที่คุณแม่หลายๆคนจะย่ำแย่ที่สุดในช่วงเช้า และค่อยๆบรรเทาลงในภายหลัง แต่บางครั้งมันก็อาจจะกำเริบขึ้นได้ไม่ว่าจะเวลาไหน แถมจะยังคลื่นไส้ยาวต่อไปได้ทั้งวัน ถ้าคุณมีอาการแพ้ท้องและอาเจียนที่ไม่ได้รุนแรงมากนัก บางทีการเปลี่ยนแปลงการกินอาหารง่ายๆอาจจะช่วยบรรเทาอาการลงได้บ้าง ไปค้นพบวิธีขจัดอาการแพ้ท้องจากนักโภชนาการตัวจริง แครินา นอร์ริส ได้เลย

เตรียมพร้อมตั้งครรภ์

A couple in bed (© Getty Images)
เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์

ถ้าคุณกำลังอยากตั้งครรภ์ เพิ่มโอกาสได้ง่ายๆด้วยวิธีการเหล่านี้

การคลอด

Pregnant woman (© Getty Images)
สัญญาณเตือนใกล้คลอด

การเคลื่อนไหวของลูกน้อยในครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจ มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ใกล้คลอด

Mother and baby (© Getty Images)
10 ขั้นตอนเตรียมความพร้อมคลอดลูก

ขั้นตอนง่ายๆ ที่ช่วยลดความกลัวของคุณโดยไม่มีอันตรายต่อสุขภาพหรือแม้แต่กับลูกน้อยในครรภ์

คุณแม่มือใหม่

Woman and baby (© Getty Images)
การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดหลังคลอด เราพูดคุยกับ James King ผู้เชี่ยวชาญการออกกำลังกายหลังคลอดและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนตัวแนะนำ

คำแนะนำทุกช่วงเวลาสำคัญของการดูแลครรภ์ประจำสัปดาห์
คำแนะนำทุกช่วงเวลาสำคัญของการดูแลครรภ์ประจำสัปดาห์

ทิปส์น่ารู้เพื่อสุขภาพ