Fri, 15 Mar 2013 15:00:00 GMT | By Sarah Hecks
คู่มือคุณพ่อมือใหม่

คู่มือคุณพ่อมือใหม่



A practical guide to fatherhood (© Tanya Little/Getty Images)
Next
Previous
Previous
  • A practical guide to fatherhood (© Tanya Little/Getty Images)
  • View a video nasty (© Monkey Business Images/Getty Images)
  • Take a test drive (© Maskot/Getty Images)
  • Changing times (© Getty Images)
  • Knock up a nursery (© Getty Images)
  • Select comfortable colours (© Getty Images)
  • Be the bath master (© Andrea Mackey Photography/Getty)
  • Build a baby friendly home (© Getty Images)
Next
Tanya Little/Getty ImagesShow Thumbnails
Previous1 of 11Next
Share this Gallery

ยินดีต้อนรับสู่ก้าวแรกของความเป็นพ่อ ทักษะใหม่หลายๆอย่างที่คุณได้ทำจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อคุณยิ่งได้สะสมประสบการณ์ ในขณะที่คู่ของคุณอาจจะต้องแบกรับภาระที่หนักหน่วงอย่างการคลอด และการให้นม คุณก็สามารถทำตัวเองให้มีประโยชน์ได้มากขึ้นด้วยสิ่งต่างๆต่อไปนี้

เตรียมพร้อมตั้งครรภ์

A couple in bed (© Getty Images)
เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์

ถ้าคุณกำลังอยากตั้งครรภ์ เพิ่มโอกาสได้ง่ายๆด้วยวิธีการเหล่านี้

การคลอด

Pregnant woman (© Getty Images)
สัญญาณเตือนใกล้คลอด

การเคลื่อนไหวของลูกน้อยในครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจ มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ใกล้คลอด

Mother and baby (© Getty Images)
10 ขั้นตอนเตรียมความพร้อมคลอดลูก

ขั้นตอนง่ายๆ ที่ช่วยลดความกลัวของคุณโดยไม่มีอันตรายต่อสุขภาพหรือแม้แต่กับลูกน้อยในครรภ์

คุณแม่มือใหม่

Woman and baby (© Getty Images)
การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดหลังคลอด เราพูดคุยกับ James King ผู้เชี่ยวชาญการออกกำลังกายหลังคลอดและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนตัวแนะนำ

คำแนะนำทุกช่วงเวลาสำคัญของการดูแลครรภ์ประจำสัปดาห์
คำแนะนำทุกช่วงเวลาสำคัญของการดูแลครรภ์ประจำสัปดาห์

ทิปส์น่ารู้เพื่อสุขภาพ

  • เมล็ดมะขาม

    มะขามกวน มะขามเปียก มะขามหวาน หรือว่าจะเป็นครีมทาหน้าจากเนื้อมะขาม ล้วนเป็นสารพัดประโยชน์ที่ได้จากผลไม้ขึ้นชื่อแห่งเมืองเพชรบูรณ์...

  • ยาอันตราย

    ขึ้นชื่อว่า “ยา” ใครว่าดีต่อร่างกายเสมอไป หากคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ ยาบางตัวก็อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย...

  • อาการร่างแหลก

    เดี๋ยวนี้มนุษย์เงินเดือนต่างก็เป็นโรคยอดฮิตนั่นก็คือ ออฟฟิสซินโดรม แต่เราจะรู้ได้ยังไงกันล่ะว่าเรากำลังเป็นโรคออฟฟิสซินโดรมสุดฮิตอยู่รึเปล่า...

  • ภัยร้าย

    จากข่าวหน้าหนึ่งและกระแสบนโลกสังคมออนไลน์เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา อาจเป็นอุทาหรณ์ให้สาวๆ รู้จักต้องตระหนักและป้องกันตัวเองจากภัยร้ายมากขึ้น...

  • วันฝนตก

    ในวันที่ฟ้าฝนไม่เป็นใจ การเดินทางก็ดูแสนจะลำบ๊ากกก…ลำบาก โดยเฉพาะโบกพี่แท็กซี่แต่ไม่จอดเนี่ย แถมยังต้องหงุดหงิดกับ...